Bestaan relaxfauteuils juist vanwege mijn rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils juist vanwege mijn rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel personen brengen lange uren zittend via, of het meteen op kantoor kan zijn ofwel thuis, hetgeen kan leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat personen zichzelf af ofwel ons relaxfauteuil kan helpen om rugklachten te reduceren ofwel ook te tegengaan. Kan zijn ons relaxfauteuil feitelijk goed voor je rug, of kan dit wellicht ook averechts werken? In het artikel nemen we de feiten onder de loep, en delen experts hun visie op de baten en nadelen over relaxfauteuils wegens je rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Om te beoordelen of een relaxfauteuil echt kan zijn wegens jouw rug, horen te wij eerst begrijpen waarom rugklachten zo vaak tegengaan. Onze rug is een complex totaal betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom wanneer belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijkertijd heeft het flexibiliteit, waardoor we mogen bewegen en buigen.
Geruime tijd zitten, in het bijzonder in een verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Dit leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Veel personen spenderen uren achter hun dressoir ofwel wegens een televisie in een statische houding, hetgeen mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen vervaardigd ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn geproduceerd met één hoofddoel: dit leveren van maximaal comfort. Die stoelen zijn doorgaans uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor de gebruiker de stoel mag aanpassen met zijn ofwel haar eigen voorkeuren. Waar normale stoelen veelal kleine aanpassingsmogelijkheden bieden, mogen relaxfauteuils zich aanpassen met je lichaamshouding en verlenen ze extra ondersteuning wegens meerdere delen over je lichaam, waaronder een rug.
Maar gemak is ook niet altijd hetzelfde wanneer ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag een relaxfauteuil immers zeker bijdragen aan ruggezondheid, maar dit hangt af over op welke manier de stoel is geproduceerd en op welke manier deze wordt gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen een natuurlijke kromming betreffende een wervelkolom, zodat de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet elke relaxfauteuil biedt dezelfde mate met ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier mag een relaxfauteuil je rug helpen?
Prima zithouding
Een met de grootste voordelen over ons relaxfauteuil is dat jouw de stoel kunt instellen op een meeste comfortabele positie vanwege je lichaam. Een zithouding is essentieel om rugklachten te bestrijden. Bij een verschrikkelijke zithouding, bijvoorbeeld wanneer jouw omheen zakt, is een wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt dikwijls tot spanning in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen veelal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw dit zwaarte betreffende je lichaam lekkerder kan verdelen. Door je voeten iets hoger te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, verminder je een druk op jouw onderrug en bevorder jouw ons gezonde, ontspannen staat met jouw wervelkolom.
Ondersteuning met een onderrug
Heel wat lieden beleven pijn in een lumbale (onderste) streek met de rug, een gebied dat speciaal gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils verlenen lendensteun, een cruciaal element voor personen die hinder hebben over lage rugpijn. Een geschikte ondersteuning in dit gebied ondersteunt teneinde een gezonde kromming betreffende de wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten kan opweg helpen tegengaan.
Drukverlichting
Wanneer jouw lang zit, in het bijzonder zonder sporten, kunnen er drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte gelijkelijk, hetgeen ondersteunt teneinde de druk met deze punten te verlichten. Een mogelijkheid teneinde een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw niet voortdurend in gelijke positie blijft uithangen, wat belemmerd het je spieren en gewrichten overbelast raken.
Reduceren betreffende spierspanning
Een met de omvangrijke voordelen aangaande enkele relaxfauteuils is het ze zijn uitgerust betreffende extra mogelijkheden zoals massage- en verwarmingsopties. Die functies kunnen verder helpen om spanning in jouw rugspieren te reduceren en een bloedcirculatie te herstellen. Een massagefunctie kan verder helpen om stijfheid te verlichten, met name na een lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en sensatie vermindert.
Bestaan alle relaxfauteuils juist voor je rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk voordelen leveren, bestaan niet al die modellen meteen. Sommige relaxfauteuils, met name de goedkopere variaties, mogen zelfs funest zijn vanwege jouw rug wanneer ze niet afdoend ergonomische ondersteuning relaxfauteuil aanbieding verlenen. Hier zijn ons paar dingen daar waar je op dien letten voor de aankoop aangaande een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons goed geschapen relaxfauteuil moet niet louter comfortabel bestaan, doch ook ondersteuning leveren aan jouw wervelkolom. Ga ons stoel die een lendensteun bezit en waarin een hoek betreffende de rugleuning kan geraken vriendelijk. Het is cruciaal het een stoel een organische kromming aangaande je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is de mate over verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen betreffende ons relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien de gelegenheid leveren teneinde zowel een rugleuning indien een voetensteun onafhankelijk van elkander aan te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat jouw de stoel kunt instellen op ons manier welke jouw rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit ofwel ligt.
Materiaal en stevigheid
De bekleding en dit bouwstof van de stoel zijn tevens betreffende waarde. Ons te zachte fauteuil kan ervoor zorgen dat je in een stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn vanwege jouw houding. Kies voor een stoel met voldoende stevigheid, zodat je rug echt is ondersteund. Gelijktijdig moet het materiaal comfortabel zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke keuze
Iedereen bezit ons verschillende lichaamsbouw, zeker welke een ene vrouw zit, hoeft ook niet per se passend te bestaan wegens iemand. Dit kan zijn cruciaal teneinde ons stoel te kiezen welke past voor je lichaamslengte, gewicht en persoonlijke smaak. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit alvorens je deze aanschaft, zodat je absoluut beseft het deze goed zit en de perfecte ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover weleens het een relaxfauteuil rugklachten kan beperken, mits die juist kan zijn afgestemd op de gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan absoluut een positieve bijdrage afleveren met ruggezondheid, doch dit kan zijn nauwelijks wondermiddel. Dit kan zijn cruciaal teneinde te blijven bewegen, ook zodra jouw ons luxe stoel hebt. Langdurig stilzitten in die stoel ook mag uiteindelijk leiden tot problemen."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils echt vanwege je rug?
Relaxfauteuils mogen ons belangrijk hulpmiddel zijn voor personen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan geproduceerd en correct worden gebruikt. Ze leveren verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen jouw een zithouding te behouden. Dit kan zijn echter cruciaal teneinde een passende fauteuil te kiezen welke past voor je lichaam en je behoeften. Ernaast is het belangrijk teneinde te onthouden het beweging en variatie aangaande zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.